朝のウォーキング
息子が高校野球を引退して、朝練が無くなったら
また、朝に運動をしよう！と決めてました。
盆明けから、再開しました。
まだ習慣になっていないので、
眠たさに負けそうになったり
体が重くて、ゴロンと横になりそうになったり
でも、服を着替えて外に出てしまえば
体はどんどん動きます(^-^)
一周６５０メートルの中学校の外周を６周。
一周５分なので、ちょうど３０分の運動になります。
歩きながらする事は、
アファメーションを言います。
「今日も新しい一日をありがとうございます」
「こうして運動出来る健康な体をありがとうございます」
「自由に自分の時間が持てる事もありがとうございます」
「私がする事は、必ずうまくいきます」
「私は運が良くて、とても豊かです」
「私は、成功する事が決まっています」
昇りかけの太陽に向かい、この言葉を言います。
何度も繰り返す事もあります。
あとは、自分の歩くフォームを想像して
頭から肛門までが一直線であるようにします。
お腹をひっこめて、肛門を締めて歩きます。
そうしてると、３０分は 早いです。
たまに、眠たさに負けて歩かない日がありますが
必ず、やらなかった事を後悔します。
今、運動を始めよう！と思われてる方が
おられましたら、まずは、着替えてしまう事です。
自分との闘いですが、着替えてしまえば
きっと外へ出るでしょう。
外へ出てしまえば、足は必ず前へ進むと思います。
そして、ちょっとした達成感を味わって
汗もかいて、きっと 気持ちい朝を迎えれる
と思います。
最近は、犬の散歩中のM君に会います。
M君は、小学校のＰＴＡバレーで一緒っだった
近所のパパさんです。
奥さんのＮちゃんは飲み友達です。
「M君、おはよー」と声を掛けると
散歩中の犬２匹に、めちゃめちゃ吠えられます。
その後、犬を落ち着かせるのが大変そうなので
声を掛けない方がいいのかな～ （*^_^*）
沢山の人に感謝の出来事
先日、息子が学校の友達と海へ行きました。
私は仕事でしたが、お昼すぎに電話が掛かってきました。
息子は、昨年、海に遊びに行った時に
岩に膝をぶつけて、９針縫うケガをしました。
電話が鳴った瞬間、なんか嫌な予感…
「お母さん、小指を切っちゃった」
もー なんでー(ﾟдﾟ)！
８人で行ってて何で息子だけがケガすんのか。
海の家の方に応急処置してもらって
横になってる との事。
友達は、昨年に続き、一番体の大きい息子を
順番におんぶで運んでくれたり
お水で患部を洗ってくれたり
本当にお世話をかけてます<(_ _)>
何度も息子や友達から電話があり
立つとめっちゃ血が出るからどうしよう…と。
タクシーですぐ最寄りの病院へ行くか
最寄りの駅へ行って、何とかこちらの駅まで帰ってくるか
タクシーで家まで帰ってくるか。
（それは、いくらかかるんだ(>_<)）
友達が協力するからと、新舞子駅から電車に
乗る事になりました。
私は、仕事が終わり 金山の駅まで迎えに行きました。
駅に着きすぐに、駅員さんの所へ行き
「海でケガをした息子がもうすぐ着くんです」
「車イスをお借りする事は出来ますか？」と
聞きました。
駅員さんは、すぐに
「どこの駅から、何時に乗ってるか分かりますか？」
「何両目か分かったら、それも教えてください！」と
言ってくださいました。
ちょうど、あと５分ほどで着くとの事で
駅員さんがホームまで迎えに行って下さいました。
待ってる間、駅のコンコースで
《かに本家》の太巻きを売ってる方がいました。
私は、保冷剤を分けてもらえないか 聞きました。
「病院までの間、車の中で冷やしてあげたいので」
おばさんは、「そりゃ、心配だね！」と言って
保冷剤を４つも分けてくれました。
お金を払おうとしましたが、
受け取っていただけませんでした。
そして、車いすに乗った息子が来ました。
私は、駅員さんと かに本家のおばさんに
何度もお礼を言いました。
本当は、その温かさに泣きそうでした。
でも そこで泣いたら、息子は
自分を心配して お母さんが泣いてる。と
思うかもしれません。
顔を見て、正直ほっとしたのは有りましたが
涙が出るほどではありませんでした(;´∀｀)
まだ、病院連れて行かなきゃいけないし
泣いてる場合じゃないし。
でも、金山で一緒に途中下車をしようと
してくれてた友達の事を聞いた時は
さすがに、泣きそうでした。
本当に優しい、本当に良い子ばかりです。
良い友達に巡り合えた事に
心から『良かったね』と思います。
支えたり支えられたりしてきた仲間です。
もうすぐ就職決まり、来年の４月には
皆、それぞれの生活になりますが
今まで通り、最高の友達同士でいて
欲しいと思います。
友達は宝物ですよね。
一緒に経験した事も宝物です。
どんな思い出も全て宝物です。
この宝物は 持ち過ぎても欲張りって事は
ありません。
思い出も経験も、必ず後の人生で
自分を助けてくれます。
経験は自分をうらぎる事はありませんから。
今回また痛い思いをしたのも経験で、
そこから何かを学んでくれたらイイと思います。
結局今回は、２針縫いました(~_~;)
「麻酔が痛いから縫いたくない！」と言う息子に
考える時間を取って、優しく待ってくれた
整形外科の先生と、
待ってる間、色々な話をして
その場を和ませてくれた看護師さんにも
感謝します。
ライオンズゲート全開日
７／２６から８／１２まで
ライオンズゲートが開かれます。
そして今日、８／８はライオンズゲートが
全開になる日です。
新月でもあります。
宇宙のゲートが最大に開く日なので
宇宙と繋がりやすい日でもあります。
私はまず、今の自分を見つめる事をしてみました。
自分に質問を投げ掛け、ノートに答えを記しました。
① 今思う 本当の望みは？理想や改善など。
② なぜ それを望むのか？
③ どんな自分になりたいか？
④ その自分になるために どんな行動をするか？
⑤ 座右の銘 ・信じてる言葉は？
毎月 新月の時は お願い事を書いています。
でも、それを「なぜ？」「どう動く？」と
自分に質問した事は有りませんでした。
自分に質問して、自分に考えさせ答える。
この行動は、とても分かりやすく
自分の考えがまとまります。
より、望む未来のビジョンを描きやすく
目標や、やる事を知る事が出来ました。
そして、早朝の３０分のウォーキングをしながら
空の向かって、その思いを伝えました。
ライオンズゲートが一番開いているこの日に
『なりたい自分』のオーダーをしました。
あとは、出来る事をしながら
最適なタイミングで叶う事を信じています。
昨年末から《風の時代》へとなりました。
地の時代から風の時代になりました。
風の時代は、今まで以上に
【世のため 人のために何かをする】という
意識を持っている事が重要だそうです。
【人のために行動すると
❝幸せ❞といる形で還ってくる】
私が目指すカウンセラーは
１日に１回でいいから 心から《幸せ》と感じて
過ごしてほしい。
そして、子供が安心をして 心から《楽しい》と
思い、真っ直ぐに成長していって欲しいと願います。
そのお手伝いが出来る事を目指します。
感謝の気持ちをありがとう
８月３日は息子の誕生日です。
今年、１８歳になります。
先日１日に、私達家族と両親で誕生祝いに
ハンバーグを食べに行きました🎵
注文をして、まずはお水でかんぱーい(^O^)／
そして、我が家では誕生日の主役が一言あいさつをします。
いつも通り「今日で１８歳になりまして…」とかの 挨拶をするかと思っていました。
息子は「野球が無事に終わったので、みんなに一言ずつ言いたい」と言いました。
まずは、お父さんから。
【小学生の頃に、５００円玉貯金を崩して、バットを
買ってくれた事。】
ばあちゃん、【高校ではあまり試合を見れなかったけど
中学の時の試合は、いつも大声で応援してくれた事。】
お母さん、【野球の洗濯が遅いとか文句言ったりしてごめん。
いつも美味しいお弁当を作ってくれた事。】
じいちゃん、【試合に朝早くから送迎してくれて、
暑い日も寒い日も、一日グランドに居てくれた事。
グローブやスパイクなど沢山の道具を買ってもらった事。
試合が終わると毎回 冷えたアクエリを用意してくれた事。
野球に関するアドバイスを沢山してくれた事。
試合に出れなくても、態度を変えずに居てくれた事。】
娘に、【応援してくれた事。】
涙をこらえながら、１人1人に心を込めて話してくれました。
思いもしない事で、涙、涙で、全部は覚えていません(^_^;)
感謝の心を持つ事が出来る子に成長してくれて
本当に、こっちが感謝します。
そして、思いをちゃんと言葉にしよう！と
思ってくれる事にも です。
家族に真剣に感謝の言葉を伝える事は
大人の私でも恥ずかしくて 中々言えません。
そこは、「お母さんを完全に抜かしてるね」
と伝えました。
息子のおかげで、みんなが温かい気持ちになり、
胸がイッパイになり、お互いに感謝をしました。
胸いっぱいでも、さすがにお腹はイッパイにならず
その後、美味しくハンバーグをいただきました💛
ついに引退の日がきました
令和３年７月２２日、高校野球夏の大会 ４回戦
息子の高校が4回戦で愛知の強豪「中京高校」と対戦
する事になりました。
私も朝から、緊張の様なワクワクが止まりませんでした。
息子は、三年生になってからすぐ肘を痛めてしまいました。
リハビリにずっと通っていましたが、中々治らず
この大会が始まる前に 監督から
「夏の大会は、ランナーコーチとしてチームの為に
仕事をして欲しい」と言われていました。
ランナーコーチ宣告を受けた日は、さすがに帰宅してから
大泣きをしていました。
親として掛ける言葉が見つかりませんでした。
息子は２年生の時に物凄く調子が良くて
３年生の先輩に交じって試合で投げさせてもらいました。
工業大会優勝にも貢献できました。
背番号１番もいただきました。
２日後くらいに ようやく言葉を掛けれました。
「まだ今で良かったね」
「２年生までは実力を発揮出来て、楽しい良い思いも出来て良かったよ。
挫折を経験する事は 物凄く大事な事で、乗り越えると
また自分に新しい力がつく。そして、挫折の悔しい、辛い思いを
経験した人は、人に優しく出来るよ。人の悔しい、辛い思いが
分かる様になるから、決してバカにしたりしない、
優しくしてあげれる人になれるからね(^-^)」
息子は「うん。そうだな」と返事してくれました。
ジッと目を見て 話を聞いてくれる息子の素直な姿勢に
『この子は絶対 大丈夫だ』と思えました。
最後の試合は、１点を先制するも
１対８で負けてしまいました。
が、９回まで試合が出来た事に感動しました。
本当に沢山の感動をもらいました。
息子の野球に関わってくれた人 全てに
『ありがとうございました』と言いたいです。
心から感謝します。
１９人の良い仲間と出会えて、野球を通して
色々な思いを経験して、体もたくましくなり
終わってみれば 本当にアッという間の時間でした。
じいちゃんやばあちゃんや沢山の人の協力があって
続けてこれた事も忘れずに、
まずは３年間やり遂げた達成感を味わってほしいです。
野球部のデカ弁も、もう作る事がなくなりました(*^-^*)
毎日お風呂でドロドロのズボンと靴下をこする事も
なくなります。ウタマロを買う事もなくなるかな～
これで、また少し私は自分の事が出来る時間が増えます。
息子に負けず、私も自分の人生を充実させていきます！
キモイ弁当(*''ω''*)
高３の息子の『野球部２リットル弁当』
沢山ご飯もおかずも入れなくてはいけません。
丼ものみたいな感じになる事が多いかな～
最近、目玉焼きを入れる時に
色々な顔にして入れてます。
学校でも友達ウケしてるらしく
息子も写真に撮ってインスタに乗せてるみたいです。
引退までもう１か月をきってると思います。
いよいよ、２リットル弁当を作る日も
あとわずかになりました。
最初は、「多くて大変だ」と思ってましたが
今は、毎日そのお弁当を作れる事を
楽しもう！と思っています。
自分にも心のエネルギーを補給しよう
家族で焼肉を食べに行きました。
緊急事態宣言中ということで
お酒は抜きで<(_ _)>
ここ一週間ほど、娘の友達同士のケンカに
親が出てきて、その仲裁に入ってたので
かなりエネルギー不足になっていました。
１人がとても仲良しのママ友なので
ほっとけなくて、半ば勝手に仲裁に
入ってるのもありますが(^_^;)
友達とその子供が困ってたら、やっぱり
何かしてあげたいですよね！
相手のお母さんと直接話したり
学校の先生と話しました。
イライラしたり悶々として、食欲も少し落ちて
夜も寝付きが悪くなってました。
自分の事じゃないから、思う様に動けない
のも有って、もどかしい気持ちも有りで…
なので、久しぶりの外食は かなり
発散になりました！
『心底の気分転換』というのを初めて知った
気がしたくらい、行く前と帰る時では
自分の心が全然違う事が分かりました。
マスク会食なので、前の様にワイワイ
大きな声や大きな笑い声は 控えましたが
それでも、充分！
美味しいものを、家族の皆と
子供達がモリモリ食べる姿を見ながら
自分もモリモリいただく。
心の底から、幸せを感じました。
一週間くらい、家でも仕事中でも
その友達のモメゴトの事ばかり考えていて
気付くと考えてしまってる状態でした。
美味しい焼肉を目の前にして
久しぶりに、その事から離れて
楽しく過ごす自分が居ました。
自分がエネルギー不足になってては
人を助けてあげる なんて出来ません。
まずは、自分に体力があり、
自分が満たされていないと、最善のお手伝いは
出来ません。
そして、自分の波動が下がってるのも分かりました。
自分の気持ちが重いな… と気づいたころから
会社や夫の周りでも、モメゴトが大きくなりました。
「あっ 私が引き寄せてしまったのかな」
と思ってしまうくらい、タイミングが重なりましたので。
自分の波動を上げよう、上げよう
と心掛けることにしました。
朝の瞑想を念入りにする。
お香を焚いてリラックスと浄化をする。
家族でイッパイ話して（愚痴ではなく楽しい事を）
腹の底から笑う。
ママ友の話を考えてる事に気付いたら
フッと、頭の中から出てってもらう（イメージング）
そんな事を繰り返してると、少しずつ
心が晴れてきました。
そこへ来ての、焼肉外食 だったので
最高～でした🌺
そして、帰ってからの 家族みんなでの
マリオカート対決も
最高～でした🌺
外食させてもらえる環境に感謝です。
美味しいお肉たちにも感謝です。
元気満々の子供達に感謝です。
楽しい時間のご褒美に感謝です。
