朝活のすすめ

朝のウォーキングのコースを変えてみました。

いつもは、自宅と、隣にある中学校の

外周を６周回っています。

６周でちょうど３０分になるので。

我が家は、川と川の間にあります。

名古屋市の新川と庄内川の間です。

なので、大雨が降るといつも不安ではありますが(~_~;)

東へ１０分歩くと、庄内川の橋に着きます。

いつも歩いてて、日の出の空がキレイなので

橋の上から見ることにしました。

手ぶらで歩いてましたが、写真を撮るために

スマホ持参で行く事にしました。

５時４０分に出発して、橋の上で５時５０分。

ちょうど、太陽が顔を出すころです。

今朝の空もとてもキレイでした(*´ω｀*)

写真を撮って、帰ってきて２０分。

あと、中学の外周を２周して、

３０分の運動になります。

そして、帰って着替えてから瞑想です。

YouTubeで、『鐘の音』を流しながら

１０分から２０分間瞑想します。

あとは、読書やイメージングの時間も

有ると良いのですが

洗濯や朝ご飯作りなどが始まるので

私は、ウォーキングと瞑想のみです。

それでも、朝から《自分を整える》のは

大事だな～と思います。

ゆとりを持って家族とも接する事が出来ます。

仕事をしながら主婦して子育てして…

本当に自分の時間が中々取れないですよね。

私は、夫が５時半に出勤するので

５時に起きてお弁当作ります。

そして　夫を見送ってからの時間を

有効活用しています。

寝不足だと、その時間に２度寝しよう！

と思ってしまうので、夜の過ごし方も

大事になってきます。

１０時半には布団に入れるよう行動します。

たまには、息子と話したりYouTubeを見たりで

１１時を過ぎてしまいます( ；´Д｀)

そんな日は、無理をしないで

２度寝の時間にしています。

何事も『楽しむ』『やりたい』という

気持ちじゃないと、続きませんので。。。

『やらなきゃ』『やるべき』という

考え方の事とは　別ものです。

自分の思いは、自分で叶えていきます。

小さな成功体験を積み重ねる事で

自分の自信にもなります。

金木犀が満開です

我が家の✿金木犀✿が満開を迎えています。

この家に引っ越して１０年です。

引っ越した時に　植えました。

私の膝くらいの大きさでした。

今では、二階の窓まで届きそうなくらい

大きくなりました。

マメではない私は、毎日必ずお水をあげる

とかも出来ず、ほとんど　ほったらかし状態。

でも、大きくなってくれるんですね。

子供と一緒ですね。

まあ、子供には　せっせこと３食ちゃんと

食べさせますが(;´∀｀)

でも、親が教えてない事も　どこかで覚えてきて

分かってたりします。

知らない間に、成長してるな～　と

思わされる事が多々あります。

子供は子供で、ちゃんと

『自分の世界』を作ってるんですよね。

もう、全てを知る事は難しくなりました。

知りたい、と思う事もありますが

知らなくていい、事もきっとあります。

元気な顔や声をしてたら、大丈夫なんです。

何かあれば、顔に出るし

言ってきてくれるだろう…と信じて。

話がそれましたが、✿金木犀✿は

ほんとに良い香りを放ってます✿✿✿

(´▽｀*)

朝のウォーキング中など、家の前を通ると

フワッと甘～い香りがします(´▽｀*)

どこまで成長してくれるか

楽しみです✿✿✿

初物！さんま様

今日の晩ご飯は『さんま』でした。

近所のスーパーで、一尾１３０円でした。

今年も不漁で、小さくて高い　と

ニュースで言われてたので

「今年も中々さんまが食べれんか～」と

半ばあきらめの心境でした。

１３０円でしたが、大きくて、キラキラしてて

口み黄色くて　新鮮そのもの！のさんまでした。

３尾パックしか売ってなかったので、

我が家は４人家族で４尾欲しかったですが

２パック買って、６尾になるのもな…と思い

３尾にしました。

子供達は半分こです(;^ω^)

あまり焼き魚が好きではないし

ま、今回はいいか～　と。

大根おろしを添えて

とっても美味しかったです！

今年は、何度かさんまが食べれると

うれしいな。。。

さんま様、美味しくいただきました。

ありがとう。

素敵なお祝いをありがとう

息子（１８）の就職が内定しました。

娘（１０）の友達のママAちゃんが、娘だけではなく

息子の事も　とても可愛がってくれます。

本当によくしてくれるんです。

今日は、娘の友達Ｎちゃんと就職祝いを

持って来てくれました。

素晴らしいアイデアで、

まあ本当に素晴らしいプレゼントです(´▽｀*)

お菓子の箱が、大・中・小で

マトリョーシカの様になってて

それぞれの箱の側面にお菓子が貼ってあり

中には　あふれるほどのお菓子が入ってます(ﾟдﾟ)！

ナイスアイデアです❣

一生懸命お菓子を貼ってくれた事も

お菓子やラッピングを買いに行ってくれた事も

その為に　沢山お金を使ってくれた事も

就職内定を祝ってあげよう！って

思ってくれた気持ちも

すべて感謝です(ToT)/

息子も大喜びで「わあ！スゲー！」と

感激してました。

ホントにいつもいつも良くしてくれて

何もお返しも出来てないのに

感動させてもらってばかりです。

ママ友にも恵まれて

本当にありがたいです。

巡り巡って

ウォーキング中に、靴を脱いで困っている

おじいさんに遭遇しました。

靴下の上から、足のつま先を触ったり

靴をトントンしたり　してました。

片足で立って、少し態勢がキツそうだったので

「どうしましたか？」と声を掛けました。

「何か刺さってる様でチクチクして…」との事。

私は、靴の中に手を入れて、底やつま先に

何かないか確認しました。

逆さまにしてトントンしてみました。

特に何もチクチクしなかったので、伝え

おじいさんに靴を履かせました。

「ヒモはきつくないですか？緩くないですか？」

おじいさんは、笑顔で

「大丈夫です。ありがとう」と言ってくれました。

人に何か善行をする時は

見返りを求めてはダメ、と言います。

でも私は最近、特にお年寄りと接する時は

『私のこの行いが、巡り巡って

私の両親が　もし外で困ってる時に

どなたかに助けてもらえたら』

と言う気持ちでいます。

私には何も返って来なくていいんです。

もちろん求めていません。

ただ、やはり両親の事は想ってしまいます。

これも、見返りを求めてる　事に

なるのでしょうか。

今日は、そのおじいさんが

少しでも　ホッコリとした気持ちになって

くれてたら、嬉しいです(*^-^*)

写真は、今朝の空です。

とてもキレイでした。

もう少し早いと、朝焼けが素晴らしです。

手巻き寿司に思ったこと

今夜は家族が揃っているので

晩ご飯は❝手巻き寿司❞にしました。

まぐろ・サーモン・いくら

卵焼き・海鮮サラダ・豚汁

用意が出来て、家族が食べ始めました。

「まぐろ、どんだけ食べていい？」

「いくら、どんだけお母さんに残しとけばいい？」

など、ワイワイしながら夫と子供達が

パクパク、夢中で食べてました。

ご飯も３合は食べてると思います( ；´Д｀)

その光景を見ながら

この豊かさとありがたみに

心から感謝してしまいました。

同じこの時代に産まれても

場所が違えば、戦争をしてたり

ひどい貧困があったり

ご飯をまともに食べれない人達も

沢山います。

少し前の時代に産まれてれば

戦争が起こってたりして

食べる物がない時代もありました。

そして、美味しいものを

「美味しい」と感じれる心が有り、

咀嚼して消化してくれる健康な体が有ります。

皆に私がこう思った事を話しました。

「だから、いただきますの後に

　　ありがとうございます。も言おうか(*^-^*)」と。

　声に出さなくても、心の中でもいいから。

夫も子供達も、ニヤニヤして聞いてました。

息子にも言いましたが、

今、私が言ってる事が分からなくてもいいんです。

大人になって家族を持ち、

その家族が幸せそうな顔をしてるのを見た時に

思い出してくれたら　いいんです。

自然と感謝をしてるかもしれません。

今ある物や、豊かさは当たり前ではないと

思います。

ほんとにありがたい事で、

奇跡の連続が起きてるのかもしれません。

コロナ渦ではあっても

昔の様に、食べれないという事はなく

医療も発達しています。

なので、やっぱり

今この時代に、この場所へ産まれる事が

出来た事が感謝です。

❝手巻き寿司❞から

とても壮大な想いになった日でした(#^.^#)

引き寄せの法則だったんだ

２０年ほど前は【引き寄せの法則】なんて

知りませんでした。

知ったのは、ここ３年くらいなので。

でも、その頃から引き寄せが出来てたみたいです。

よく周りの友達に言ってたのは

「あの子元気かな…　電話してにようかな」

と思うと、電話が掛かってきました。

あとは、車の中で聞いてた音楽の歌詞が

例えば「青空」って言葉が有って、

聞いてほどなく、道の看板で「青空」という

言葉を見たり。

今でもありますが、最近１番感じる事は

『駐車場が、かなりの確率で空く』のです。

駐車場に入って、イッパイでも

目の前で車が出て行きます。

あまりにこのタイミングが多いので

❝必ず１台空くから大丈夫❞と思えます。

そう思って、焦る事なく進んでいくと

空くのです。

車を停めながら、いつも私は

『ありがとうございます！』と声に出して言います。

この、❝必ず１台空くから大丈夫❞と信じる心が

【引き寄せ】なのか～　と分かって来ました。

「あの調味料買わないかんな」

「あの食材欲しいな」と思っていると

実家の母親が、突然　届けてくれる事も有ります。

何も言ってないのに、です。

親子の直観が働くのでしょうか。

あとは、ショッピングセンターなどで

トイレに入った時、これもかなりの確率で

入る前は並んでなかったのに、私が出る時には

並んでいたりします。　

【引き寄せの法則】は強く信じて願うけど

執着をしては　いけないのです。

執着になってしうと　叶いません。

今書いた様な出来事には　私は執着のような

強い気持ちはなく、でも何故か　心から信じてる。

という感じです。

だから、思った通りになってるのかもしれません。

【引き寄せの法則】で願望実現させようと思うと

満月にお願いしたり、

アファメーションを言ったり

ノートに願望を書いたりします。

でも、それが執着にならない様に

満月にお願いをしたら、忘れてるくらいが

良いっていいます。

願望ノートを見ても

「あっ、これ　必ず叶う」

「うまくいくに決まってる」って

軽～く、信じてしまう事が大事です。

私も今は、その練習の最中です(#^.^#)

知らない間に【引き寄せの法則】を

使っていたんだから、

きっと出来るはずです！

１番凄かった【引き寄せ】は

私が｟不育症｠になった時でした。

長くなるので、また改めて書きます。